八個月寶寶睡覺時間短怎麼辦

每個人每天的睡眠時間都不應該少於7個小時，睡覺時間少的時候就會覺得精力不足，好多天才能緩過勁來。成人睡覺時間短尚且受不瞭造成的後果，就不用提小孩子和寶寶瞭。一些傢長總是因為寶寶睡覺時間短而苦惱，所以，今天小編要分享給大傢的問題便是八個月寶寶睡覺時間短怎麼辦?

八個月寶寶睡覺時間短怎麼辦

1、一般孩子大點就能好些但是睡眠習慣也需要逐漸養成，白天可以讓寶寶多活動，盡量保證上午、下午、都睡覺，每次睡覺時間不宜超過1個半小時或者過長。

2、入睡前1小時開始洗澡換尿佈，給寶寶按摩皮膚，入睡前半小時喂奶、避免目光接觸。

3、房間安靜、留點微弱燈光，保證固定睡眠時間。

寶寶睡覺時間短什麼危害

1、影響長高。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時間，就可以長得更高。但如果孩子經常沒有充足的睡眠，那麼就會阻礙生長激素的分泌，孩子的身高也會受到影響。

2、降低身體免疫力，在睡覺的過程中，人體的免疫能力能夠得到增強，因此如果經常沒有充足的睡眠，孩子身體抵抗力減弱。

3、影響大腦的創造性思維。

4、影響心理健康。

5、導致肥胖。

當爸爸媽媽發現寶寶睡覺時間短時，一定不能太過驚慌失措。而是應該首先從寶寶的生活習慣開始看起，是不是不健康的生活習慣或者周圍環境造成瞭寶寶睡覺時間少，也應該在寶寶睡覺之前采取正確的方法讓孩子入眠。如果各種方法都試過但是寶寶還是睡覺時間短的話，就要帶寶寶去醫院，看醫生是否可以改善這個情況。