一歲半寶寶怎麼吃得飽

當寶寶在一歲半的時候就得去吃輔食瞭，不能隻吃這個牛奶就完事瞭，那麼一歲半的寶寶要如何去安排這個飲食習慣呢?怎樣吃得飽呢?估計很多傢長因為是第一次做爸媽，所以沒有什麼經驗的，下面就來說說如何去安排食譜?

一歲半寶寶怎麼吃得飽

一頓中最好饅頭半個，小米飯小碗中的一半，雞蛋一個。覺得寶寶不夠吃，或者已經飽瞭可以適當增減。在米飯中加些肝臟，或者讓寶寶吃些豬肝臟是一個很好的補料。

還可以小米飯中加紅豆，也就是加一些寶寶易消化的輔助食材，因為寶寶的胃實在是太脆弱瞭，經受不住難消化的食物。

對於寶寶飯前飯後最好就別讓寶寶吃東西瞭，因為對於美食的誘惑，他是不會覺得自己已經飽瞭，媽媽要註意寶寶這點。寶寶吃奶也要隨著飲食增多減少

記得寶寶吃飽後要讓他輕微的走走玩玩。不要馬上就睡午覺，或者激烈運動導致腸胃不適

老話說，食大壓病。也就是字面上的意思。也不無道理。吃多瞭抵抗力，營養有瞭，自然免疫就強瞭。所以說聽聽老人的建議，搭配現在相信寶寶棒棒的啦。

一歲半寶寶飲食需要註意什麼

寶寶出生以後，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，隻靠母乳已不能滿足他們的全部營養需要瞭，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發育所必需的營養素。寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，隻放鹽，熬3小時以上的鯽魚湯等;添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點奶。寶寶未出現消化功能紊亂，無消化不良癥狀，就好，有異常，要停或減量。

註意衛生。給寶寶添加的食物最好現吃現做。添加主食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病 。1歲的寶寶，還是要以流質食物為主，牛奶建議少吃(新鮮的好些，一天不要超過500毫升)。添加主食有個體差異，要謹慎。

所以要合理的去安排寶寶的飲食才能讓寶寶吃的好，吃得飽，關鍵就是食譜需要合理科學的安排，上文所提到的這些安排隻是一種，也不是合適任何一個寶寶的，所以請各位朋友在安排的時候要做出合適的調整，這樣才能達到目的!