13個寶寶一天飲食安排有哪些

13個月的寶寶已經滿歲啦，這時候寶寶的生長發育非常快，在日常生活中飲食量也會變大，各種輔食都不能缺少，以免導致寶寶出現免疫力底下的情況，寶寶的飲食次數遠不止一日三餐，大傢隻有清楚健康育寶的知識，才可以為寶寶健康成長提供更大保障，那麼13個寶寶一天飲食安排有哪些？

13個寶寶一天飲食安排有哪些

在1~2歲期間，寶寶的體重增加1~3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成小胖墩。每天上午六點的時候，給寶寶吃25克的細軟面包，並且給寶寶喝200-250毫升的配方奶。上午八點半的時候，給寶寶吃燉雞蛋（5克植物油加一個雞蛋）和100克的蘋果。

中午十二點的時候，給寶寶吃40-50克的軟米飯，30克的清蒸帶魚（可以放少許鹽），一份蝦皮炒青菜（3克蝦皮，50克青菜，5克油），胡蘿卜豆腐湯（5克胡蘿卜和10克豆腐）。

13個月寶寶飲食有哪些健康菜譜

下午三點的時候，給寶寶吃一個菜肉包子（25克面粉，10克肉和10克青菜），和50克蘆柑。

下午六點的時候，讓寶寶吃40-50克軟米飯和一份蝦仁炒豌豆（25克蝦仁，15克豌豆和5克油）。

晚上九點的時候，讓寶寶喝200-250毫升的配方奶。

13個月的寶寶在一天中需要進食多次，補充身體所需的營養物質，在寶寶13個月的時候，傢長應該避免喂食寶寶刺激性食物，盡量選擇一些富含豐富營養的新鮮水果或者蔬菜，不要吃的太飽，以免造成寶寶腹脹的情況發生，在日常生活中註意合理安排飲食。