怎麼追奶最有效

剛出生的小孩對母乳的需求量比較大，所以寶媽們都希望自己的奶水充足，不讓自己的孩子餓著。所以當一些寶媽看到自己的奶水不充足時，就會比較著急萬分，就想著能快速地追奶。接下來小編就告訴大傢怎麼追奶最有效，希望能給要追奶的寶媽一些啟發。

怎麼追奶最有效

1.用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒瞭乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。

2.仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反復梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪瞭，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，柔軟的雙手就是最好的工具。

3.用手握住整個乳房，就像喂奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟，因為平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶。

怎麼用吸塵器追奶

1.寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。　　這種情況下吸奶器往往隻能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄瞭。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫刺激乳頭，促進乳汁分泌。

2.這種情況下，建議是不管有沒有奶，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，肯定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整瞭。

3.結合吸奶器一起實施的輔助手段：多喝湯水，牛奶，多吃發的食物，保持心情愉快，充分休息。

關於這個問題小編就講到這裡瞭，對於剛出生孩子喝母乳的寶寶，媽媽的母乳對於這些寶寶們非常重要，因為這些寶寶不能通過別的食物來獲取營養，寶寶們獲取營養的方法就是媽媽的乳液瞭。小編希望母乳條件不好的盡快嘗試一下這樣的方法，讓自己的寶寶可以攝取充足的奶水。小編希望各位媽媽在以後都有好的母乳來供給自己的寶寶。