六個月寶寶賴睡該怎麼辦

寶寶生下來之後沒什麼事幹，所以基本每天不是吃奶就是睡覺，按理來說睡眠已經很充足瞭，可是有的傢長卻說自己傢的寶寶很賴睡。小編覺得當傢長的就是有操不完的心，寶寶精神亢奮不睡覺的話也擔心，寶寶賴睡的話也很擔心。那麼話又說回來，六個月寶寶賴睡該怎麼辦呢?

六個月寶寶賴睡該怎麼辦

1.導致寶寶嗜睡的原因非常多，比如感冒、發燒、藥物作用等。感冒通常會伴有發燒癥狀，發燒會使得寶寶陷入睡眠狀態。當發燒退出後，寶寶的精神狀態很快會得到恢復，睡眠質量也會恢復正常。這是一種正常的生理現象，不需要特殊處理。寶寶在患病的狀態下，多睡眠能夠幫助疾病治療。

2.發現寶寶有嗜睡的情況後，要先檢查寶寶是否有發熱、食欲下降、精神狀態差的問題。如果有上述這些問題，要及時到醫院檢查，對癥治療。如果寶寶服用某些藥物後有嚴重嗜睡的問題，要及時停藥，並關註後續情況。

3.平時一定要讓寶寶養成規律的作息習慣，每天定時睡覺和起床。多給寶寶補充營養，保證膳食平衡，增強身體免疫力和抵抗力。

六個月寶寶賴睡是為什麼

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度;或白天受瞭驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時間，傢長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。

其實寶寶賴睡是有原因的，可能有時候傢長看著寶寶睡著瞭，但其實寶寶的睡眠質量並不是很好，所以當寶寶真正感到疲憊的時候，就會睡得很沉。所以傢長朋友平常一定要給寶寶營造良好的睡眠環境，並且要讓寶寶養成有規律的睡覺習慣，這樣的話，寶寶的睡眠質量才可以達到一個比較好的程度。