兒童身體虛弱怎麼調理

每個孩子體質都不一樣，有些孩子體質非常好，一年到頭都很少生病，而有些孩子的身體比較虛弱，稍微不註意就容易感冒、發燒，因此在照顧體質虛弱的孩子時，傢長一定要想盡方法幫他們調理身體，不然身體是怎麼也好不起來的。兒童身體虛弱怎麼調理？

兒童身體虛弱怎麼調理

小孩身體虛弱是氣虛不足引起的，這類小孩容易反復出現上呼吸道感染，就是我們常說的感冒瞭。怎麼調理呢?

1、首先增加營養，飲食改善是必須的，多吃點肉，蔬菜水果。

2、適當的鼓勵孩子運動。

3、可以口服玉屏風散顆粒2~3個月，有改善這類體質孩子的作用，預防感冒、發熱的疾病。建議從三方面進行調理、飲食均衡、多運動。

兒童身體虛弱的原因有哪些

1、寶貝體內患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。

2、喂養不當使寶貝缺乏某些營養素。如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等，使寶貝體內缺乏某些營養素。 如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降; 如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D，可引起佝僂病。

3、使寶貝形成不良生活習慣。如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上“冰箱病”，也會大大影響食欲。

4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。當寶貝不願進食時，媽咪出於著急而強迫寶貝進食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認為吃飯是一種精神負擔，以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

想要調理好孩子的身體，除瞭使用以上的方法之外，還可以讓寶寶多鍛煉一下，經常鍛煉不僅可以讓寶寶的身體越來越健康，還能夠增進食欲，促進骨骼發展，總之就是好處多多。更加重要的是，鍛煉之後抵抗力會明顯增強，就算天氣變化也不容易生病瞭。