羊奶粉混合牛奶粉好嗎

現在的人們越來越註重自身的健康問題，生活中很多的人都會出現缺鈣的情況，而補鈣方面最好的食物就是牛奶，但是很多的人都不喜歡喝牛奶卻可以接受奶粉的味道，比較常見的奶粉就是羊奶粉和牛奶粉，兩者營養價值與功效有很大的區別，因此很多的人為瞭更加營養而將其混在一起喝，那麼羊奶粉混合牛奶粉好嗎?

羊奶粉混合牛奶粉好嗎

1、羊奶粉和牛奶粉摻在一起會導致奶水滲透壓過高。不同奶粉的混合都可能造成其中蛋白質的凝集，從而形成大塊狀，造成不利於人體吸收的情況，對身體健康不利。

2、選擇牛奶粉，是某一個品牌的，那就喝這個牌子的，也不要把其他牌子的牛奶粉摻在一起喝，羊奶粉也是一樣，不要混在一起。

3、現在很多人都認為，羊奶的營養價值遠遠高過牛奶。作為奶類食物，羊奶自然也含有優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素。但是羊奶的蛋白質和鈣含量低於牛奶。所以，不能簡單地下結論是羊奶好還是牛奶好，要根據個人營養素缺乏的情況，來選擇喝哪種奶。

牛羊奶粉有什麼區別

1、牛奶中的蛋白質含量更為豐富，但羊奶中的蛋白質含量更為接近母乳。牛奶和羊奶中的主要蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中的酪蛋白與乳清蛋白的比例約為80：20，羊奶為65:35，母乳為60:40。相對而言，羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳。雖然牛奶中的蛋白質含量高，但因為蛋白分子較大，也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相對較小，容易吸收。

2、糖類區別：牛奶中的糖類大部分是乳糖，占牛乳重量的4.9%;除瞭乳糖外，牛乳還含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖類。羊奶中的糖類也以乳糖與半乳糖為主。不過，由於羊奶中的乳糖顆粒較為細小，加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷，能夠充分分解羊奶中的乳糖，因此喝羊奶乳糖不耐癥的情況遠比牛奶要小。

牛羊奶粉都是從牛奶或者羊奶中提取出來的，其中的營養程度甚至可以超出牛奶和羊奶的本身。經常喝一些牛羊奶不僅可以為人體補充充足的鈣元素，還可以提高人體的免疫力，增強體質，對人體大有裨益，但是很多事情物極必反，所以建議廣大的朋友們，在喝奶粉時不要進行混合沖泡，以防止破壞奶粉的營養平衡。