十個月寶寶能吃平魚嗎

相信很多人都聽過一句關於對魚類的營養價值的誇獎，就是孩子吃魚會變得聰明，很多的孕婦在懷孕期間就會開始吃魚，在孩子可以吃輔食之後很多父母也想要給寶寶吃些魚類，但很多的人吃魚都會出現過敏的情況，並且寶寶的腸胃還比較嬌弱，讓父母比較矛盾孩子是否可以吃魚，那麼十個月寶寶能吃平魚嗎?

十個月寶寶能吃平魚嗎

7-12個月嬰兒在加輔食階段可以逐步添加各種食材，隻要不過敏就可持續添加。平魚富含蛋白質、不飽和脂肪酸和多種微量元素，其營養豐富，且肉質細嫩潔白，低脂肪、富有高蛋白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱，易於寶寶消化吸收。在寶寶滿7個月後就可以適時添加瞭。

平魚和什麼食物相克

1、和所有的魚類一樣，平魚不能和酒類同食;這是因為魚類和酒類中均富含嘌呤，並且酒類中含有酒精，因此，吃魚的同時喝酒容易引起痛風。

2、平魚和羊肉同食，不利於營養物質的吸收。

3、平魚中含有豐富的蛋白質和鈣，會與鞣酸、果酸、草酸產生難以消化的沉淀物，不但降低瞭平魚的營養價值，還會導致腹痛、嘔吐、結石等癥。因此，平魚不能和茶葉、水果、綠豆、菠菜、豆類、巧克力等富含鞣酸、果酸或者草酸的食物同食。

魚類中含有豐富的營養物質，並且很多的寶寶也非常的愛吃魚肉，因此隻要寶寶在出現不過敏的情況下，傢長適當的給寶寶食用一些魚肉是可以的，既可以給寶寶補充營養，也可以增加寶寶食物的多樣化，並且魚類還易於寶寶腸胃吸收，不會刺激寶寶腸胃，一舉多得。