寶寶6個月吃輔食放油嗎

寶寶在越長越大的時候，除瞭吃一些其奶粉之類的東西之外，為瞭寶寶的營養，應該要加入一些可以讓寶寶更好長大的東西瞭，要加一些輔食瞭，在輔食上的做法就比較重要的瞭，有哪些東西是不能碰的呢？寶寶6個月吃輔食放油嗎？食物可以放油嗎？

寶寶6個月吃輔食放油嗎

1、寶寶到瞭添加輔食的年齡即可適量增加油的攝入，隻要寶寶的飲食均衡，每日攝取的總熱量沒有超標，就不用擔心肥胖問題。此外寶寶們多參加運動鍛煉可以消耗身體能量和脂肪。

2、六個月後的寶寶是需要適量吃油，但是寶媽們一定要註意這個適量和會選擇合適的含油食品，對嬰兒來說每日需要5-10g的植物油脂、2-3歲建議每日攝入15-20g植物油；4-5歲每日攝入20-25g植物油。而且一定要盡量選擇植物油，而且盡量給寶寶經常更換油的種類。

寶寶6個月吃輔食放哪些油

1、核桃油中含豐富的磷脂，能促進寶寶智力發展。建議核桃油用來涼拌，最好不要高溫烹飪。

2、芝麻油具有有促進血液循環的功效，而且還能潤腸，有利於改善寶寶便秘情況。芝麻油適合直接食用，不宜高溫烹調。

3、橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富，具有很高的營養價值，適合寶寶食用。但是高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸，所以橄欖油最好冷食或炒，不要煎炸。

油是人類的生活裡比較重要的東西瞭，寶寶也是可以吃的，但在選擇上就不能馬虎，應該要選擇適合寶寶吃的，是不能放成人吃的油的，所以這一點上也是要註意的，寶寶6個月吃輔食放油嗎？是可以放的，而且寶寶的身體也是需要這種營養物質的。