寶寶睡十幾分鐘就醒是怎麼回事

新生嬰兒是傢裡的小寶貝，捧在手上怕摔瞭含在嘴裡怕化瞭，調皮可愛的樣子讓人愛惜不已，但是照顧寶寶時我們也能發現，有的寶寶睡十幾分鐘就醒，睡睡醒醒，有時還會哭鬧不停，也給傢人帶來瞭許多煩惱，同時也會擔心到孩子的身心健康狀況，那麼寶寶睡十幾分鐘就醒是怎麼回事呢？

寶寶睡十幾分鐘就醒是怎麼回事

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太幹燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、註意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓瞭，然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒瞭要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。

寶寶睡眠易醒怎麼辦

1、孩子臨睡前不宜劇烈運動，這會導致寶寶的大腦皮層處於興奮狀態，從而不易入睡。晚上到瞭睡覺時間，傢長要給寶寶營造一種睡覺的氛圍，如將燈光調暗，另外在睡覺前為寶寶安排一些固定的助眠流程，如：講睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，這些步驟可以幫助寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間，並且睡得更安穩。

2、睡覺之前，要先把房間的門窗打開透氣，大概二十分鐘就可以，中午睡覺也要打開，晚上睡覺最好把氣窗開一點，保證空氣流通。如果房間開瞭空調，最好也通風二十分鐘。冬天的房間要溫暖，夏天的房間要涼爽。

3、孩子睡覺時，房間的燈光不可以太亮，傢長也不要在傢中搓牌、唱K或者進行其他喧鬧的活動，一定要給孩子營造安靜的環境。

嬰幼兒的睡眠習慣非常重要，甚至會影響終生，因此，寶寶睡十幾分鐘就醒並不是什麼小事，這也關乎到瞭孩子的精神狀態和日常生活規律，作為父母，應該重視起來，用上述方法來糾正、改善寶寶的睡眠環境和質量，讓孩子每晚都有一個好夢！