二個月寶寶非常難入睡怎麼辦

有瞭屬於自己的寶寶是一件非常高興的事情，但是如何養育好自己的寶貝可是一件非常值得大傢關註的事情。尤其是現在剛兩個月的寶寶，進入睡眠是非常難的。這讓很多媽媽們都非常的頭疼。那麼二個月寶寶非常難入睡怎麼辦？下面就一起來看看吧。

二個月寶寶非常難入睡怎麼辦

1、找準入睡時機。太困睡不著，避免過度疲勞。嬰兒一旦太困，過度疲勞就很難睡著瞭，他們很想睡又睡不著，就會煩躁鬧覺瞭，哄睡就會難上加難。所以一定要防止嬰兒過度疲勞，不然容易形成惡性循環：即過度疲勞睡不著，然後就睡得少，更加疲勞，這樣持續累積下去，就會更難入睡。

2、註意捕捉睡眠信號。人困瞭會有跡象，比如打哈欠。這個部分需要平常多多觀察，瞭解自己的娃。

3、建立吃-玩-睡的規律作息。建立“吃-玩-睡 ”的程序，即白天醒來先吃奶，吃飽瞭玩耍，困瞭去睡覺，醒瞭再吃奶，這樣形成一個循環，晚上則直接吃和睡就好瞭，省略玩的步驟。0到4個月的嬰兒3個小時循環一次，4個月以上嬰兒4小時循環一次。

寶寶的睡眠註意事項

1、寶寶的睡姿。寶寶睡覺的時候最好采取仰臥的睡姿，這個睡姿是比較安全的。另外不要讓寶寶趴著睡，避免寶寶窒息。平時可以在寶寶醒著的時候讓寶寶趴一段時間，這樣有利於的發育。

2、盡量不讓寶寶睡爸爸媽媽中間。寶寶睡在爸爸媽媽的中間，很容易被爸爸媽媽的衣服擋住寶寶的口鼻，導致寶寶窒息。如果寶寶還小，爸爸媽媽也不醒睡的，那就更容易增加窒息的風險。

3、盡量不要和大寶一起睡。雖然讓大寶和小寶一起睡可以增進彼此之間的感情，但是大寶也還是個孩子，什麼都不會，睡覺的時候也顧不上小寶，甚至容易發生小寶被大寶擠壓或者窒息的風險，所以還是等小寶再長大一點在讓他們一起睡吧。

寶寶的睡眠對他的成長來說是非常重要的。所以我們一定要保護好孩子的睡眠質量，這樣才可以為它的成長提供更多的有利條件，也可以讓自己的寶寶變得更加健康。所以保護好孩子的睡眠就是保護孩子的健康，是大傢一定不要忽視的問題。