6個月寶寶可以吃魚嗎

我們知道魚類的營養都是比較豐富的，它們能夠為寶寶提供很多身體所需要的營養素，不過寶寶需要長到一定的月齡才可以開始吃魚的，如果過早食用有可能會引起不必要的麻煩和傷害，那麼，6個月寶寶可以吃魚嗎？下面具體來看看。

6個月寶寶可以吃魚嗎？

1、魚類營養豐富，其中豐富的DHA、EPA，能夠促進寶寶大腦發育和智力發展。此外，魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等，能為寶寶提供平衡的膳食營養。

2、從食用安全性的角度來說，一些無肌間刺(俗稱刺少)的魚類比較適合寶寶食用，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看，一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、淡水魚類污染更少，尤其是在人工養殖地環境污染比較嚴重的情況下，更應該避免給寶寶食用這些魚類。從生物鏈重金屬富集來看，最好是選擇中等以下個頭的魚類，魚的個頭越大，生長期越長，體內所積累的污染元素越多。

3、給寶寶烹制魚類，最好選擇清蒸。清蒸魚營養損失少，原汁原味對寶寶的味覺發育有利。而油炸等烹調方法，不但會改變魚本身的滋味，還會改變魚肉本身易消化的特點。

魚泥的做法有哪些？

1、肉末茄泥

原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

功效：利於小兒補充鈣質。

2、雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗佈將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

6個月寶寶可以吃魚嗎？答案是可以的，如果孩子已經6個月瞭，媽媽一定要及時給寶寶添加輔食，魚是一個很好的選擇，當然，在選擇魚的時候一定要謹慎，最好是挑選那些魚刺比較大，沒有小魚刺的，要不然寶寶被魚刺噎著就麻煩瞭。