一歲寶寶下飯菜的做法有哪些

好多媽媽們在為小寶寶搭配飲食的時候，都會準備一些下飯菜，這樣可以更好的促進孩子的食欲，讓寶寶可以更加好好的吃飯，增強寶寶的體質。那麼一歲寶寶下飯菜的做法有什麼？這是很多媽媽們都很想知道的。那就一起來學學吧。

一歲寶寶下飯菜的做法有什麼

1、美味豆芽綠豆芽掐頭去尾洗幹凈。

2、雞蛋攤成雞蛋皮然後切小條，剁椒一勺子 蒜末一點，鍋裡少許油，下蒜末炒香後加入剁椒翻炒。

3、隨即倒入綠豆芽翻炒，豆芽微軟的時候倒入雞蛋，加鹽調味，快速翻炒出鍋即可。

4、烹調時應配上一點薑絲，以中和它的寒性，十分適於夏季食用。

5、素炒心裡美心裡美蘿卜半個，切成細條後用鹽稍微醃3分鐘。

6、鍋裡加油燒熱後訪日蒜末，薑末炒香倒入心裡美蘿卜條翻炒，略加鹽，雞精調味即可。

一歲寶寶飲食註意事項有哪些

1、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。

2、多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜。

3、適量攝入動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

4、牛奶 中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

寶寶的飲食需要我們的密切關註，在生活中一定要多註意起來。多瞭解一歲寶寶下飯菜的做法有什麼，這樣也可以讓寶寶每天的飲食變得更加有胃口，可以更好的促進寶寶的健康。所以多學習一些給寶寶做法的手法也是寶寶健康成長的動力，那就一起來動手做一做吧。