八個月腳水腫怎麼辦

八個月的孕婦腳經常腫痛，可能是長期都沒有到戶外活動，血液系統循環失調引起的。這些情況要是不存在嚴重，可以適當到戶外調節，多到公園走動散步，能促進腸胃消化，改善自己的心情，也能減少血液循環障礙。那八個月腳水腫怎麼辦？

八個月腳水腫怎麼辦

1、孕媽要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

2、孕媽在懷孕3個月後要穿寬松、舒適的鞋，前後留有1厘米餘地，鞋底防滑、鞋後跟以2cm為好。

3、孕媽的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質的軟皮或佈鞋，可有效減少腳的疲勞，合成革或不透氣的劣質旅遊鞋，會使浮腫加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。

八個月腳水腫怎麼辦

懷孕八個月血漿白蛋白的相對濃度也會比非孕期的時候要低，而血漿白蛋白就是維持血漿滲透壓的一個主要成分。孕期的血漿滲透壓要比非孕期低，這樣就會使血流當中的水分容易滲透到組織間液當中，從而這就會造成下肢水腫的現象。

在妊娠之後，子宮增大會使骨盆內壓增大，從而就使下肢靜脈血流會受到影響，這也是引起下肢浮腫的一個重要原因。在孕期浮腫的時候，如果休息或睡眠之後會減輕，那麼就是屬於生理性的，所以不必擔心。

懷孕階段出現水腫很常見，因為懷孕時內分泌激素容易變化，血液系統循環障礙也非常常見，那腳部水腫也有可能發生。傢長要是發現自己的腳部經常出現水腫的狀態，平時要重視局部的保養，不要讓腳部經常接觸有害物質，應該保持清潔的衛生。