八個月寶寶能吃菠菜嗎

寶寶八個月的時候已經開始需要更多的營養瞭，很多寶媽為瞭能讓寶寶身體更好，不得不想方設法的去給寶寶做好吃的。尤其是要挑各種營養豐富東西，這樣寶寶才能健康，寶媽們才能更放心，這個時候蔬菜是最合適的瞭，那麼八個月寶寶能吃菠菜嗎？

八個月寶寶能吃菠菜嗎

菠菜可以吃，菠菜內富含鐵，但也含有草酸，不利於吸收鈣。所以建議吃菠菜時先過一次水，以去除其中的草酸。另外，不要吃天天吃大量吃太多的菠菜，因為菠菜吃得太多，容易影響食物中鋅的吸收。

寶寶可以吃的蔬菜有很多呢，像樓上說的就很多呢。冬天，傢裡常常會煲些高湯，補充蛋白質、脂肪、碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方法。

八個月寶寶吃菠菜的做法

菠菜洗幹凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝幹水分，切碎。大米淘洗幹凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬制60分鐘。倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滾後，加入香蔥花即可。

牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至松散，再用刀鋒輕輕切幾下，肉糜就形成瞭。菠菜一定要略微汆燙，這樣吃更加健康爽口。菠菜要最後放，否則會影響口感。

八個月寶寶能吃菠菜嗎？大傢都知道菠菜是很有營養的，有很多生病的大人，都要去多吃這些東西。所以寶寶多攝入一些菠菜還是很有必要的，寶媽們可以跟菠菜結合著配上一些別的飲食，多給寶寶調理身體，這樣才不容易生病，讓寶寶茁壯成長。