月子裡寶寶醒的時間長怎麼辦

一般月子裡的寶寶所需要的睡眠時間是比較長的，所以他們大部分的時間應該是在睡覺中度過的，但也有一些寶寶會例外，他們可能會在月子裡也會有較長時間是醒著的，這個時候傢長就希望能想辦法讓他們睡覺，那麼，月子裡寶寶醒的時間長怎麼辦？

月子裡寶寶醒的時間長怎麼辦？

寶媽要註意增加寶寶的安全感，寶媽陪著寶寶一起睡覺，這樣可以增加寶寶的安全感，平時經常撫摸親吻寶寶，在就是寶寶睡覺的時候傢裡盡量保持安靜。給寶寶提供一個舒適的睡眠環境，適宜的溫度，整潔的居室，不用過亮的照明，這些都可以幫助寶寶延長睡覺的時間。

月子裡的寶寶如何哄睡？

1、保證睡眠總量

月子裡的寶寶基本都在昏睡，2-3個月的寶寶每天需要睡16-18個小時。所以，充足的睡眠尤為重要。

2、培養自行入睡

從出生開始就應該把寶寶放在嬰兒床讓他獨自睡。很多寶媽因為太愛孩子瞭，剛出生怕照顧不周讓寶寶和自己睡在同一張床上，殊不知這樣居然給以後帶來瞭巨大的麻煩，孩子必須要陪睡、奶睡、抱著睡，媽媽一離開就哭鬧。其實讓寶寶從小就睡在自己的小床上會讓他漸漸明白原來睡眠是需要他獨自完成的。這樣不僅培養瞭寶寶獨立性的同時也給媽媽們減輕瞭很多負擔，一舉兩得！

3、建立晝夜規律

剛出生不久的小寶寶都沒有睡眠規律的，不分晝夜，都是睡醒瞭吃，吃飽瞭睡，吃睡吃睡。夜裡頻頻醒來的寶寶讓媽媽真的很頭疼！所以提醒各位寶媽，6周以後就應該建立晝夜節律瞭，最長的連續睡眠應該在晚上。如果白天寶寶睡覺超過3-4小時就應該叫醒喂奶、活動，避免晝夜顛倒。

如果月子裡寶寶醒的時間長的話，媽媽可以試著和寶寶一起睡，這樣寶寶會更有安全感，可能就會睡得比較久瞭，另外，在寶寶睡覺的時候也要註意營造一個比較好的環境，不僅要安靜，還要註意不可以開太亮的燈，要不然可能會影響寶寶睡眠。