滿月後什麼青菜不能吃

時代在發展，很多的產婦在月子的時候都會吃些營養的物質，尤其在產後半個月的時候就會適當的吃些瓜果蔬菜，大傢都知道瓜果蔬菜的營養價值是很高的，大部分的人都比較喜歡吃這些食物，那麼大傢知道滿月後什麼青菜不能吃嗎？

滿月後什麼青菜不能吃

作為產婦的話，基本上菜肴都是可以吃的，但是有一些回奶的食物不能吃。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶葉，山楂，韭菜，馬蘭頭，豆鼓，茴 香，桔子，人參，老母雞。

飲食應註意少量多餐，飲食清淡，盡量不要加調味品，避免食用過分油膩及刺激性大的食物。

滿月後的註意事項是什麼

1、滿月後不可立即做劇烈運動，尤其是健身運動要徐徐漸進，不可操之過急。

2、滿月後第一次洗澡應采取淋浴，時間不宜太長，盆浴應在六周以後。

3、滿月後如果繼續哺乳，則飲食一定要繼續避免辛、辣、生、寒，以防對嬰兒產生刺激。

4、滿月後外出。盡量不穿較硬、較高跟的皮鞋，避免徒步時間過長，預防腳踝受傷

5、兩個月後方可行房事。

6、註意保暖

在現在的市場上有很多的食物都是可以吃的，產婦在選擇蔬菜的時候一定要選擇合適的，最好是容易消化的食物。大傢都知道產婦在吃東西的時候，一般是以軟爛為止的，瞭解一下滿月後什麼青菜不能吃，在產後就不要吃這些東西，以免對人的身體是沒有好處的。