嬰兒瞌睡睡倒瞭怎麼辦

寶寶們在媽媽肚子裡的時候就是分不清白天黑夜的，對於白天與黑夜是沒有任何觀念的，所以在剛出生之後也是沒有這種觀念的，再加上父母們沒能夠讓寶寶養成良好的睡眠習慣，寶寶們就會比較容易出現倒睡的情況，那麼嬰兒瞌睡睡倒瞭怎麼辦？下面就一起瞭解一下吧！

嬰兒瞌睡睡倒瞭怎麼辦

1、讓孩子認識到白天和黑夜。

白天孩子在睡覺的時候盡量將窗簾打開，房間亮一點，晚上的時候要把室內的燈光調弱，盡量給孩子營造正確的白天黑夜，這樣時間長瞭孩子就會慢慢瞭解白天與黑夜的不同瞭。

2、白天不要給孩子吃的太飽。

白天喂奶的時候一定要少食多餐，盡量讓孩子在饑餓中醒來，晚上則要喂飽，白天折騰累瞭自然晚上吃飽後就會睡得好瞭。

怎麼讓寶寶養成良好的睡眠習慣

1、建立睡眠常規：要註意維持寶寶基本的作息規律，定時休息，準時上床，準時起床。

2、自行入睡：我們幫助寶寶學習自行入睡對建立良好的睡眠習慣是很重要的。

3、幫助寶寶分辨晝夜：日間光線充足，可把室內光線調暗，如用窗簾遮擋光線。夜間處於黑暗狀態時，可亮一盞小臺燈，消除寶寶醒來時的恐懼。

嬰兒瞌睡睡倒瞭怎麼辦？相信大傢已經瞭解什麼辦法可以解決寶寶倒睡。現在的一些年輕父母們在晚上總是會熬夜，然後在白天的時候就睡覺，有瞭寶寶以後還是這樣的生活習慣，所以寶寶也就會出現倒睡的情況，倒睡對於寶寶的成長是非常不利的，所以父母們在平時一定要養成良好的睡眠習慣，讓寶寶也養成好的習慣。