怎樣讓1月嬰兒快速入睡

睡眠是最養腦子的，睡眠不足會影響身體的發育，會出現個子長不高免疫力下降的問題。從小就要培養孩子睡覺的好習慣，尤其是剛出生的嬰兒，一個月的嬰兒的生活基本上除瞭吃就是睡瞭，每天平均要睡15個小時以上，這樣寶寶才能長得快。那麼怎樣讓1月嬰兒快速入睡呢？

怎樣讓1月嬰兒快速入睡

1、安全感很重要，小寶寶在媽媽肚子裡剛出來是非常缺少安全的，所以我們最好營造一個安靜和比較暗的的睡覺環境，在孩子的兩側還可以放置枕頭挨著他，這樣他就會感覺到有安全感，入睡不會輕易就醒，睡得安穩一些。

2、搖籃曲。可以給寶寶唱搖籃曲，搖籃曲具有催眠的效果，對小寶寶來說也是一樣有效果，寶寶雖然小，但是他的聽力卻很發達，聽著搖籃曲往往會很快進入睡眠狀態。

3、讓寶寶側著身體睡覺，這個方法親試過，很有效，寶寶側身睡會平躺著更容易入睡，可能是在媽媽肚子裡就是這種姿勢吧，因為媽媽們都是側睡的。側著睡還不用擔心吐奶嗆奶，寶媽們也可以試一下。

適合1個月嬰兒的睡姿有哪些

睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。 最好的睡姿是仰臥或側臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養後多采取側睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息。

在采取仰臥位時，應當經常變換體位；足月兒因活動力較強，出生頭幾天可以適當采取俯臥，以利呼吸道分泌物流出，防止嘔吐物倒流入氣管，但俯臥必須拿去枕頭，頭側向一面，此時要有傢長在一旁監護。

新生兒通常每天要睡18～20個小時，但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠，傢長應該每隔2～3個小時弄醒一次，以方便喂養。 側臥特別需要註意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替側睡，以防出現歪脖現象。

要給嬰兒創造有利於睡眠的條件，室內的溫度不要過高也不要過低，要保持安靜的環境，白天也不要讓孩子睡得太多，睡顛倒瞭晚上就很難入睡瞭。另外當發現孩子想睡覺的時候，要放到嬰兒床裡，大人要盡可能的少抱著寶寶睡，也不要去搖晃寶寶，這樣養成習慣以後很難改掉的。