山藥富含蛋白質、淀粉,同時比較容易消化,特別適合消化功能比較弱的人食用,在日常生活中也比較常見,深受人們的喜愛,一般來說6個月以後寶寶可以添加輔食,有些小寶寶一開始吃水果泥居多,下面我們來瞭解10個月寶寶能吃山藥嗎。
10個月寶寶能吃山藥嗎
10個月寶寶是可以吃山藥的。寶寶輔食吃山藥也是有益處的。山藥含有蛋白質、多種維生素、碳水化合物等營養成分,富含16種氨基酸,綿軟細膩的口感,能為寶寶提供身體所需的多種營養成分,還能促進大腦和骨骼發育,對於寶寶的成長來說是很健康的食材。
山藥是給寶寶添加輔食時的良好選擇,不僅利於寶寶吸收,還可以幫助寶寶健脾益胃、助消化,而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。
山藥禁忌有哪些
1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食。
2、山藥與甘遂不要同食;也不可與堿性藥物同服。
3、山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低營養價值,食豬肝後,不宜食山藥。
4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
5、山藥多食可致血糖升高。故高血壓者多食不益。
6、消化性潰瘍和肝硬化患者,應選用蒸、燉等烹飪方法,忌爆炒和醋熘。
7、胃腸疾患者,食用山藥,勿要同服小蘇打片等堿性藥物,以免小蘇打使山藥中的淀粉酶失效。
因為山藥味甘,黏膩,如果隻做山藥的話,寶寶可能並不感興趣,覺得沒有任何味道,10個月的寶寶腸胃功能逐漸增強,不僅可以吃各種水果泥,蔬菜泥等,可以稍微添加些肉,山藥和肉一起切碎,做輔食對於寶寶來說也是一種不錯的選擇。
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