10個月寶寶能吃油鹽嗎

油鹽醬醋是我們日常生活的必需品，是調味料。寶寶的腸胃功能還是不完善的，不可以隨便吃太多東西，那樣很容易拉肚子。這是新手爸爸媽媽必須註意的。寶寶到瞭一定年齡才可以吃油鹽。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下關於10個月寶寶能吃油鹽嗎的一些內容。

10個月寶寶能吃油鹽嗎

寶寶喂養以母乳或牛奶為主。四個月以上就可以添加輔食。輔食不能當正餐去吃，隻是增加一些食物，讓其腸道適應，並訓練其進食的技能。添加輔食要按照一定的原則，從細到粗，從稀到稠，從簡單到復雜。

一開始是水狀的，再到糊狀的，再到泥狀的，然後才是固體的。一般1周歲以內是不需要特別添加油和鹽的，以免加重腎臟的負擔。

寶寶多大能吃鹽

寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽分。

嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸瞭。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。

6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。

綜上所述，10個月寶寶是不能吃油鹽，因為腸胃功能還不完善，吃瞭不容易消化。其實，寶寶還是要清淡飲食，健康飲食的。高糖，高鹽，高油，很容易引起肥胖。寶寶到瞭一定的年齡，爸爸媽媽可以培養寶寶愛運動，愛閱讀的好習慣。