12個月寶寶能吃鹽嗎

寶寶的飲食是所有媽媽們都非常關心的問題，一般前6個月是純母乳或者奶粉喂養。而6個月後要慢慢的給小寶寶添加輔食，這時候難免會用到鹽。但用鹽的量是有要求的，不適宜過量。那麼12個月寶寶能吃鹽嗎？12個月寶寶飲食的原則有哪些？

12個月寶寶能吃鹽嗎

12個月的寶寶是可以吃鹽，1歲以後可逐漸增加到2克左右。 寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。

食鹽能夠維持寶寶體內恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡，對維持正常生理功能有著重要作用，同時還能達到調味目的。這個階段的寶寶，宜吃口味清淡的食物，吃食鹽的量一定要少，絕不能咸瞭。

12個月寶寶飲食的原則

1、幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。

2、寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐兩點”，並於晚間睡前1-2個小時加一次牛奶，以保證每日的進食量。

3、早餐可以吃牛奶、發糕、雞蛋粥、吃豆泥粥或者面條；午餐就吃軟飯、冬瓜肉末、粉條、豬肝泥等；晚飯可以豐富些，比如豬肉、菠菜、混沌和小蘿卜絲湯。

1歲的寶寶已經基本學會瞭走路，性格也慢慢的表現出來，有的活潑，有的安靜。媽媽們可以根據寶寶的喜好，來培養他的興趣。平時多抽時間來陪陪他，多和他互動交流，對培養他的性格是很有幫助的。以上是針對12個月寶寶能吃鹽嗎的介紹，希望可以幫助到大傢。