嬰兒晚上睡覺臉是涼的嗎

有時候寶寶在晚上睡覺的時候會發現臉是涼的，一般是屬於正常的，尤其是天氣涼的時候，這個不是病理現象的，有時候也會出現臉很熱的，這個和被子蓋的多有關的，隻要手腳是熱的就可以的，下面就給大傢講解有關寶寶睡覺的健康知識的。

一、寶寶晚上睡覺臉是涼的嗎

寶寶睡覺時臉皮冰涼算是正常的，因為和天氣有關的，且寶寶睡覺時臉皮是露在外面的，所以會有冰涼的感覺也是正常的，隻要寶寶的手和腳是熱的就行。如果過涼的話，對孩子的身體健康是有影響的，很容易引起感冒或是發燒的，建議平時是需要給孩子保暖，避免受涼的。

二、寶寶晚上睡覺總是醒怎麼回事

1、有研究表明，寶寶睡眠的持續時間對寶寶成長非常重要，夜間寶寶睡覺醒來的次數越多或睡眠中斷時間較長，白天寶寶容易註意力不集中，情緒易躁，更有甚者會影響到寶寶的情商發展。

2、寶寶在一開始的睡眠是處於淺睡階段的，每次時間大概在45分鐘左右，這是正常的，所以傢長不用太擔心，在寶寶淺睡時期盡量不要去打擾到寶寶，寶寶在睡眠中會漸漸的從一階段過渡到另一階段，時間久瞭，就會習慣深睡瞭。

3、不要以為隻有大人才會有焦慮感，寶寶也會有的。6-18個月的寶寶容易半夜醒來而感到孤獨後產生焦慮的情緒，傢長可以開一盞小夜燈，在寶寶醒來的時候在寶寶旁邊，輕輕的拍寶寶的身體直到寶寶入睡。若是寶寶經常出現這種情況的話，傢長除瞭輕拍寶寶外還要以語言的安慰為主，爾後在慢慢的減少輕拍和語言到寶寶能夠正常的入睡。

上面就是關於寶寶晚上睡覺的健康知識的，寶寶剛開始的睡眠都是比較淺的，需要是慢慢適應的，以後就是深度睡眠的，而且晚上睡覺必須保暖的，以免受涼引起感冒的，寶媽必須陪在旁邊的，因為寶寶感到孤單會睡不著的。