十個月寶寶營養粥有哪些

十個月的寶寶除瞭喝奶，需要添加適量的輔食，才能保證寶寶的健康成長。但是寶寶比較小，許多食材不利於寶寶食用與吸收。那麼，將食材熬粥最好不過瞭。這樣不僅方面寶寶食用，同時也好消化。所以下面來看看十個月寶寶營養粥有哪些？

十個月寶寶營養粥有哪些

一、瘦肉魚肉幹貝粥

營養價值：幹貝高含礦物質，比魚翅和燕窩還高，蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍。

用料：瘦肉、青菜、幹貝、大米。

做法：

1、先切瘦肉、幹貝、青菜切碎；

2、把肉和幹貝放入洗好的米裡開火煮；

3、用bb鍋煮煮一個半小時；

4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可。

二、西蘭花三文魚豬肝粥

營養價值：豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇，以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和酸，西蘭花含有豐富的礦物質，作為搭配，金針菇有熱量低、多種維生素的特點，這是一道營養豐富的寶寶輔食。

用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若幹。

做法：

1、西蘭花、金針菇過水後切碎；

2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎；

3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可。

十個月寶寶能吃什麼輔食

一、要根據寶寶的月齡按期添加。一般地，1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等；4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等；7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12個月添加的輔食有龍須面、爛飯、餛飩等。

二、添加的量要由少到多。如3個月時添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天後，未出現消化功能紊亂，可增添至1／4個，以後每周增加1／4個，滿4個月時可增加到1個。

十個月寶寶營養粥有哪些？適合十個月寶寶的營養粥有許多，傢長可以試著給寶寶做各樣的粥。盡量多地添加一些食材，這樣寶寶可以得到多樣化的營養。這個階段的寶寶可以吃一些面食，開始可以少讓寶寶吃一些，然後慢慢地加量。