六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事

睡眠對人很重要，不好的睡眠質量會影響到第二天的狀態，對於成人來說每天最少要有八到九個睡眠的時間，這樣白天才能更好的工作。剛出生的寶寶們來說，他們的睡眠時間更長，一般來說每天要睡個十五個小時。但是有的媽媽就會發現有的寶寶卻沒睡這麼長的時間的。那麼，六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事？

六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事

白天睡眠短主要是與睡眠周期有關，是正常的，這需要傢長幫助孩子養成良好睡眠習慣，同時也要幫助孩子睡覺，具體方法各傢不同，要傢長自行尋找孩子可接受的方式來幫助孩子睡覺。小孩子容易醒可能是以下原因造成的：

1、缺乏微量元素，傢長可以帶孩子去做下微量元素的檢查。

2、積食、或者消化不良也有可能造成孩子容易醒等。

3、過度疲勞，精神還處於興奮狀態，很難入睡。

寶寶睡覺要避免什麼

1、要給寶寶建立規律的睡眠時間，嬰兒出生6到8周以後，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月後，小傢夥能一口氣睡上6個小時，就可以隻在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。

2、寶寶打盹沒有固定的模式，可能你的寶寶到瞭三四個月大時隻需要白天小睡兩覺；也有可能他到瞭九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻隻睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。

媽媽發現孩子們在白天睡眠短的時候，最好是先帶孩子去醫院檢查是不是缺少微量元素，還是有其他原因。如果都不是的話，傢長們不用擔心，寶寶們白天打盹睡眠短很正常的。要幫助孩子們建立一個規律的睡眠時間，讓他們有個好的習慣。