寶寶喝湯好嗎

在中國傳統美食中，各種鮮湯占據瞭一個不小的地位，很多人眼中它是非常有營養的，很多地方更是每頓飯都要配上湯，沒有湯就感覺一頓飯是不完整的，的確很多湯都是有營養的，那麼寶寶可不可以喝湯？寶寶喝湯好嗎？

一、寶寶喝湯好嗎

給寶寶喝湯是沒有影響的，但是湯泡在飯裡面的話就不好瞭，因為這樣吃的話對胃口不好。

可以喝的，但是要適量，也可以每天喝，隻要寶寶愛喝，就可以給寶寶喝吧。隻要寶寶不肥胖能吃當然是好，但記得一定要吃蔬菜不要偏食。

二、寶寶喝湯的誤區

一是隻給寶寶喝湯，不給寶寶吃煲湯的食材。要知道營養永遠不可能隻在湯裡，食材才是營養的重頭戲，湯裡溶解的隻是一小部分營養。因此，在給寶寶喝湯的同時也要給寶寶吃點湯渣。

二是給孩子喝過濃的湯，有些傢長覺得湯越濃就營養越好，老火靚湯孩子喝瞭更補。事實上，湯熬的時間越久，裡面的有害物質也就越多，孩子喝瞭也更不利於健康。所以，湯以清淡不濃，味道鮮美為宜，並不是越濃越好。

寶寶適量的喝湯是對成長發育非常有必要的，因為很多湯裡面都包含各種營養物質，例如蛋白質等等。所以寶寶可以適量的喝湯，但是由於湯品大多都比較有營養，所以如果孩子偏胖的話，也是需要節制的喝湯的，避免因為喝湯太多而長胖。