睡覺對嬰兒的重要性

有的寶寶生下來就很乖，能在媽媽旁邊安安靜靜地睡覺，晚上也不愛吵鬧；有的寶寶生下來就很調皮，哄很久才會入睡，往往玩耍到很晚才入睡；有的寶寶生下來就很敏感，遇到一絲聲響便會醒來，睡眠很淺，經常在大半夜醒來。媽媽們是否知道睡覺對嬰兒的重要性呢？

睡覺對嬰兒的重要性

嬰兒睡眠重要性：有非常明顯的益智、促進智力發育作用。睡眠對寶寶有很好的促進生長發育的作用。睡眠有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

嬰兒怎樣睡好覺

寶寶的睡眠環境應該溫暖舒適，光線柔和、安靜且通風良好。室內維持在溫度24℃～25℃、濕度50%左右為宜。睡覺時，寶寶不要穿、蓋太厚，隻要穿著舒適的衣服即可，不需要包得密不透風。溫度較高會使寶寶煩躁不安，如果包得太緊也會讓寶寶睡得不自在，媽媽可用手觸摸寶寶的背部，如果沒有流汗且有溫暖的感覺，大致就是寶寶覺得舒適的溫度。將寶寶睡姿調整到最舒服的狀態，同時保證充足的睡眠時間。

寶寶們愛玩耍不愛睡覺，父母也不要過分寵溺寶寶，一旦孩子養成瞭不睡覺的習慣，會對健康產生很大的影響。良好的睡眠質量可以讓寶寶更聰明，讓寶寶更敏捷，長得更高，能更健康地成長。媽媽們一定要認清孩子睡眠的重要性，讓孩子養成良好的睡眠習慣。