8個月的寶寶不能吃鹽嗎

鹽素有百味之母的威名，也是我們日常生活中最最基礎的調料瞭。除瞭一些甜品，我們每天吃到的菜品中或多或少都有鹽的身影。但是小寶寶一開始是隻吃奶的，他們要在多大的時候才能品嘗到這百味之母呢？8個月的寶寶不能吃鹽嗎？

8個月的寶寶不能吃鹽嗎

我們成年人在進行飲食調理的過程中，如果不吃鹽可能會引起食欲不振的現象，但是由於小寶寶對食物的味道並不是非常敏感，所以八個月的寶寶盡量不吃鹽，避免影響到孩子的健康成長。小孩子在成長的過程中，可以慢慢的添加輔食，可以適當的添加一些鹽或者是咸的食物，八個月的寶寶，如果吃的輔食過多瞭，或者在比較早的時間就經常吃輔食，也可以在食物上加幾個鹽花。

寶寶吃鹽的註意事項

盡量吃原味食物 。正常情況下，由於奶類及其他輔食已經含有人體所需要的鈉，所以寶寶正常進食有足夠的鈉來滿足生理需求，所以寶寶盡量吃原味食物。

1歲過後寶寶吃鹽選擇低鈉鹽。低鈉鹽中的鈉含量大幅減少，防止寶寶吃鹽過多，對腎臟很有好處。

多吃蔬菜。菜中鉀含量非常高，相當於肉類的20倍，而鉀可以有效地抑制鈉的吸收，減少鹽分的攝取。鋅元素可以提高寶寶的味覺，增強他們對咸味的敏感度。

鹽的主要成分其實就是化學中常見的鈉元素和氯元素，著兩種元素會以離子的身份藏在一粒粒晶瑩剔透的鹽中。對於這些離子小寶寶攝入的時候還是要註意控制量，畢竟小寶寶消化吸收的能力還是很有限的，