九個月寶寶可以吃魚嗎

魚肉非常的細膩且比較容易消化，因此比較適合消化能力不是很好的寶寶吃。九個月的寶寶已經開始慢慢的涉入生活中的一些食物瞭，有的人想要給九個月的寶寶適當的吃一些魚肉，卻擔心不可行的情況產生，但是九個月寶寶可以吃魚嗎？

九個月寶寶可以吃魚嗎

魚肉屬於精致蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。淡水魚油脂含量較少，精致蛋白含量卻較高，易於消化吸收。隻不過，淡水魚通常刺較細、小，難以剔除幹凈，容易卡著孩子，一般情況下，1歲以上才適合吃。

九個月寶寶適合吃什麼魚

1、帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。

2、黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。

3、三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。

一般而言，九個月的寶寶可以適當的吃一些蒸魚或者魚湯，但是有的大人可能會比較喜歡吃生魚片，但建議千萬不要給九個月的寶寶吃生魚片，因為寶寶的抵抗力和消化能力都比較弱，生魚片很容易讓孩子的體內滋生一些細菌和寄生蟲，反而不利於寶寶的健康成長。