寶寶10個月能吃蛋清嗎

我們都知道雞蛋中營養物質豐富，可以補充寶寶身體中所需要的營養物質及其他能量，一般情況下，寶寶四到六個月的時候添加輔食，這時候媽媽們會把蛋黃添加到食物中，寶寶多大才能吃蛋清呢？寶寶10個月能吃蛋清嗎？

寶寶10個月能吃蛋清嗎

雞蛋一直被認為是營養價值較高的食物，所以在寶寶輔食的菜單上，它總是占據瞭重要的一角。的確，雞蛋是嬰幼兒生長發育所必需的食物，蛋黃中含有的鐵，卵磷脂，以及維生素A、D、E等都是嬰兒十分需要的營養素。

蛋清和蛋黃，哪個更有營養

吃雞蛋無外乎吃蛋清和蛋黃兩種，寶寶1歲後隻要不過敏，就可以吃整顆雞蛋瞭。但有的寶寶很愛吃蛋清，一口蛋黃都不吃，有的寶寶卻偏愛蛋黃。而且還有寶媽說蛋黃比蛋清更有營養，是這樣嗎？

其實蛋清和蛋黃都非常有營養，蛋黃中很容易消化，營養也很豐富，所含的營養幾乎都可以被寶寶的身體吸收、利用。還含有豐富的卵磷脂，這對寶寶的神經系統發育和腦部發育都很有幫助。而蛋清中富含多種寶寶身體所需的蛋白質，非常有利於寶寶的成長發育。

所以寶媽們要註意，1歲以後的寶寶，盡量不要讓他養成挑食的習慣，吃整個雞蛋才能營養成分全面吸收。

寶寶十個月的消化系統已經開始逐漸發育，媽媽們可以適當的在寶寶食物添加蛋清，但註意量不要過多，一歲以後再給寶寶添加整蛋，循序漸進給寶寶的輔食增加材料，當然，寶寶食物中水果蔬菜也是必不可少的，但要註意食用方式。