新生兒白天睡得少怎麼回事

睡覺吃奶是剛出生寶寶的兩大重要事情，一般18到20個小時都處在睡眠狀態。這是因為寶寶剛出生，對外界的適應能力還不強造成的，隨著月齡的增加，慢慢的寶寶的睡眠時間會有所減少。那麼新生兒白天睡得少怎麼回事？如何培養寶寶健康的生物鐘呢？大傢一起來瞭解一下吧！

新生兒白天睡得少怎麼回事

新生兒白天睡得少如果晚上睡覺還可以也屬正常情況。因為寶寶的大腦神經發育沿未成熟，它無法建立固定的作息時間，白天睡的少，說明他的神經系統興奮性比較高，這種寶寶的性格比較活躍、外向。

培養寶寶健康生物鐘的方法

1、睡前不做遊戲有的父母在寶寶睡覺前，還要逗逗，結果弄得寶寶很興奮，遲遲不肯入睡。所以，到瞭寶寶睡覺的時間，安靜下來，聽聽舒緩的音樂，幫助寶寶入睡。

2、從出生開始，寶寶每天都要洗澡一次，促進寶寶血液循環，有利於健康成長。通常洗完澡之後，寶寶都可以美美地睡上一覺，所以不妨將寶寶晚上的洗澡時間放在睡覺前。要記住，剛吃完奶後是不能洗澡的，要間隔一個小時左右方可入浴；洗完澡，給寶寶做做撫觸，再給寶寶飽飽地喂一次奶，讓他舒舒服服入睡。

3、長時間照明會擾亂寶寶腦細胞中調節睡眠與蘇醒節律的生物鐘，因此新生兒的生活環境的明暗應該符合自然界的晝夜交替。所以，完全沒有必要在夜晚點燈睡覺，讓寶寶習慣在全黑的環境下入眠，是適應黑夜的一種方式。

睡眠質量的好壞關系到寶寶大腦的發育。白天的睡眠媽媽們可以讓寶寶順其自然，寶寶沒有瞌睡的意思，就不必強求睡覺。如果白天寶寶睡的少，更有利於晚上安靜的入睡。以上是針對新生兒白天睡得少怎麼回事和培養寶寶健康的生物鐘的方法的介紹，希望可以幫助到大傢。