三個月嬰兒遊泳時間多久為宜

生活中出現瞭許多遊泳館，而且還是一些適合嬰幼兒遊泳的場所。因為許多傢長重視到寶寶遊泳給身體帶來的益處。但是關於遊泳傢長要註意瞭解相關方面的知識，避免因為操作不當影響到寶寶的健康。下面就來看看三個月嬰兒遊泳時間多久為宜？

三個月嬰兒遊泳時間多久為宜

嬰兒每天都可以遊泳，但由於嬰兒皮膚嬌嫩，身體器官也正在發育之中，因此遊泳時間不宜太長，如果每天遊，那麼時間5-10分鐘即可；也可以隔一到兩天遊一次，每次時間控制在15分鐘以內，否則遊的時間太長會讓寶寶感到疲勞，從而影響身心發育，同時要註意室溫和水溫要適宜。

嬰兒什麼時候學遊泳好

從年齡上來說，通常嬰兒在出生兩三周的時間就可以進行簡單遊泳瞭，而加強訓練的科學性，是嬰兒早期遊泳的一個重要原則，嬰兒遊泳訓練的步驟可分為四個階段：

1、嬰兒出生兩三周就可以在嬰兒遊泳池裡遊泳，使嬰兒從遊泳實踐中持續失天性的條件反向；

2、3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的遊泳姿勢；

3、二三個月的嬰兒可以在水中做適當的遊泳滑行練習；

4、6個月-1周歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的遊泳訓練。

此外要特別註意的是，嬰兒遊泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。

寶寶遊泳以15分鐘會宜，因為孩子的體力有限，每次15分鐘比較好，有利於身心發展。帶寶寶遊泳一定要註意水的溫度要合適，避免寶寶著涼誘發疾病。讓寶寶遊泳3-4周開始就好，註意要到專業的遊泳館，這裡有專業的人員可以幫助寶寶遊泳。