九個月能給寶寶補鋅嗎

眾所周知，鋅是人體中許多酶的重要組成成分，特別是在氨基酸代謝和蛋白質生成過程中，是必不可少的成分。因此，在寶寶生長發育期間，則更為重要。那麼，九個月能給寶寶補鋅嗎？下面小編給大傢詳細介紹一下，供大傢參考。

九個月能給寶寶補鋅嗎

一般是在寶寶四個月過後就可以補鋅瞭，所以九個月是能給寶寶補鋅的。寶寶體內缺乏鋅時，會對各個系統產生不良的影響：

1、在學齡前和學齡期可表現為生長遲緩。

2、缺鋅的另一個顯著表現就是寶寶的性成熟期延遲。

但是，由於寶寶的腸胃比較嬌弱，所以在補鋅時最好用無副作用且對腸胃無刺激的制劑來補。

九個月的寶寶吃什麼補鋅

鋅是人體中許多酶的主要成分，在蛋白質合成和氨基酸代謝過程中，鋅也是不可缺少的成分。孩子在生長發育期間，尤其不能缺鋅。鋅缺乏時，會對孩子產生不良影響。一方面表現為生長發育遲緩，另一方面，鋅是唾液蛋白質的基本成分，鋅缺乏會引起孩子味覺減退。從而引起厭食，有的還會出現異食癖。

因此，中國營養學會推薦鋅的日需量為：初生—6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。下列食物中含有豐富的鋅元素：

1、肉類：瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等；

2、魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚（包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等） ；

3、蔬菜：胡蘿卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等；

4、植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；

5、水果：蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等。

上文就“九個月能給寶寶補鋅嗎”作瞭詳細的分析和介紹，相信傢長們對此有瞭全新的認識。總言之，給寶寶補鋅適量最重要，千萬不要過量，因為在正常飲食以及沒有任何生病的狀況下，寶寶每日從食物中攝取到的鋅一般都能達到自身需求量的標準。