懷孕6個多月註意事項

懷孕6個多月，已經大腹便便，行動多有不便，所以很多事情都需要註意，尤其在飲食、行動、睡姿等方面更要面面俱到，不能被懷孕的喜悅沖昏頭腦，懷孕6個多月更要註意，以免對寶寶造成傷害，下面我們來瞭解懷孕6個多月註意事項。

懷孕6個多月註意事項

1、飲食上註意補充營養，遠離對寶寶不利食物

孕期的飲食既要保證母體和胎兒旺盛的生理需要，還要防止由飲食帶來的妊娠並發癥。胎兒生長發育加快，所需營養物質增多，此時應增加營養物質的攝入量，特別要註意鈣、鋅的補充，同時要註意補充新鮮蔬菜和水果。

2、充足的睡眠有利於準媽媽的健康和寶寶的發育

適當的休息和充足的睡眠對準媽媽的健康和寶寶的發育非常重要。準媽媽居住環境要空氣清新，應經常開窗通風，要避免住入剛裝修好的新居，以防止甲醛等有害物質的影響。

3、適當運動、勞逸結合更健康

整個孕期若無異常情況可適量活動，但要勞逸結合，要註意避免到人多擁擠、空氣不流通的場所，特別是在呼吸道傳染病流行的季節。

4、準媽媽穿衣有講究

孕婦衣著要寬大、松軟，不可穿緊身衣褲，褲帶不可勒得太緊，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期陰道分泌物增多，應常用溫水擦澡，不要盆浴。內衣要常洗換。奶頭內陷者，每天洗後把奶頭往外拉幾下。

懷孕6月飲食原則有哪些

原則一：準媽媽應開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的儲備。

原則二：為避免加重浮腫現象，鹽分應有所節制。

原則三：孕6月，準媽媽容易便秘．應該多吃富含纖維素的蔬菜、水果。牛奶有利於排便，應多飲用。

懷孕6個多月，更需要在衣食住行上多方面註意，已經歷經6個多月，還有幾個月時間就能和寶寶見面，千萬不能大意而釀成大錯，在飲食上註意營養的及時補充，因為此時胎兒已經很大到瞭，要及時補給寶寶的營養吸收，同時在睡姿上要以舒適為主。