母乳突然減少怎麼辦

在給寶寶喂奶的時候，會有很多現象出現，例如在哺乳期，會發現奶水突然變少，但是這些都是有原因的，也許是因為產婦在平時經常熬夜，飲食不規律等等，都會導致出現這樣的癥狀。可是很多人卻不知道該怎麼好。那麼母乳突然減少怎麼辦？哺乳期奶水突然變少吃什麼好？

母乳突然減少怎麼辦？

1、加強寶寶的吮吸實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、補充營養乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

3、保持乳母良好的情緒分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關註其心理健康。

哺乳期奶水突然變少吃什麼好？

1、肉類魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補虛，滲濕利水、通乳之功效。鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。

2、豬：豬骨有補氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質，用它們燉湯喝對催奶很有效。

3、雞：道理與上面提到的是一樣的，雞肉的蛋白質含量也很高。將雞肉清燉著給月子裡的媽媽喝易於產奶。

通過以上對“母乳突然減少怎麼辦？”問題的解答，相信您和您的傢人應該知道瞭吧。在平時的生活當中，母乳對寶寶是非常重要的，所以我們一定要註意飲食的攝入，以免奶水突然變少，另外在給寶寶喂奶的過程中，媽媽們也要保持一個良好的心情，這樣才能給寶寶更充足的食物。