3個月寶寶吵瞌睡怎麼辦

　　寶媽們都知道，有的寶寶睡覺的時候就愛哭鬧，總要哭鬧一段時間才能睡著。有的寶寶自己就能睡著瞭，根本不會出現哭鬧的現象。寶寶要是睡覺哭鬧的話，媽媽們也非常的煩，像這種情況就是鬧覺瞭，那3個月寶寶吵瞌睡怎麼辦？

　　3個月寶寶吵瞌睡怎麼辦

　　有些寶寶睡前會有些哭鬧，屬於正常現象，一般哄一哄寶寶會逐漸入睡，睡醒後精神和平時一樣，可以正常玩耍吃奶等。其實，有一部分寶寶鬧覺，是由於大人給養成的壞習慣。

　　排除有身體不適，或疾病等情況，媽媽可以做以下這些事情幫助寶寶安睡：

　　1、給寶寶穿上輕薄舒服的睡袋或睡衣。

　　2、控制室內溫度和濕度適宜，不能太幹燥也不能太熱。如果屋子裡太幹也不容易睡覺。

　　3、晚上入睡前，發現寶寶有睡意瞭，就要馬上準備睡覺，不要因為父母白天上班，隻有晚上才能看見孩子，到瞭睡覺點瞭，還在逗玩孩子。

　　寶寶睡覺易醒怎麼回事

　　首先，寶寶之所以很容易從睡夢中醒來，是因為他們在睡覺時會先進入至少20分鐘的淺睡眠階段，之後才會漸漸進入深睡眠階段。而在淺睡眠階段，寶寶隻要有任何不適，如餓瞭、冷瞭、熱瞭，或是受到外界的打擾，就會醒來。這就是寶寶會才睡一小會就又醒來的原因：他們還在淺睡眠階段就受到瞭幹擾!

　　這還不是寶寶睡覺難的唯一原因，好奇指出，寶寶的睡眠還有另一個特性，就是睡眠周期特別短。寶寶在深睡眠大概1小時後就會再次進入淺睡眠，這時寶寶可能會眼皮顫動、呼吸不太均勻，此時的寶寶會很容易醒來，如果此時寶寶並無任何不適，也沒有收到幹擾，10分鐘後，他就會在此進入深睡眠狀態。

　　這樣的睡眠特征，是因為小寶貝身體的各項技能還比較弱，他需要能及時地發現自己身體的不適，並快速醒來通過哭鬧反饋給媽媽。這煩人的“睡眠難”問題，其實是為瞭讓寶寶更健康地生存下去呢!所以，要提醒各位媽媽的是，媽媽們希望寶寶睡得好一點久一點是沒有錯的，但千萬別強求孩子睡得太熟、太久，這是違背瞭寶寶的生長規律的。

　　寶寶睡前哭鬧是常事，有的寶寶就是鬧情緒瞭，或是要拉便便或是過冷過熱等都容易造成睡前哭鬧;也有的寶寶就是生病瞭。比如說，寶寶要是缺鋅，缺鈣或是缺鐵瞭，缺微量元素都容易導致寶寶鬧覺的。對寶寶鬧覺的情況要仔細觀察，對癥處理。