八個月寶寶睡眠不好怎麼辦

我們每個人每一天都是需要一定的睡眠的，對於成人來說，足夠的睡眠時間可以保證第二天精力的充沛，而對於兒童或者是寶寶來說，睡眠不僅僅是第二天的精力，更是關系到他們的成長問題的。那麼，如果八個月寶寶睡眠不好怎麼辦呢？

八個月寶寶睡眠不好怎麼辦

一般寶寶睡眠不好的常見的原因主要有消化不良，或者是微量元素缺乏。建議寶媽們這時要註意孩子最近大便情況，以及有沒有腹瀉腹脹，便秘或者是口臭的情況。如果有的話，那就是消化不良，可以吃益生菌進行調理。如果大便正常的話，需要考慮微量元素方面的問題瞭，而微量元素的話需要到醫院去進行檢查。

八個月的寶寶睡眠時間多少合適

按理說一歲內的寶寶平時睡眠時間較長，長的有12小時左右，隨著年紀增大，睡眠時間減少，同時也跟寶媽們的休息時間有一定的關系。一般八個月的寶寶正常睡眠時間在10小時以上，腦皮質發育不良，容易疲勞，長時間的睡眠可以提高機體的生長發育。

當然瞭，有時候由於天氣或者是其他的一些外界因素影響下，寶寶的睡眠時間可能偶爾會比較短一點，這樣情況的話是沒有問題的。

一般來說，在睡前的兩個小時整個人體不要那麼興奮的話是有助於睡眠的，寶寶也是一樣的。因此，小編建議在寶寶睡覺前兩個小時內最好不要給寶寶洗澡或者是跟寶寶進行玩鬧，這樣是不利於寶寶入睡的，也會影響到寶寶的睡眠質量的。