六個月寶寶晚上睡眠不好怎麼辦

寶寶剛出生時分不清白天和晚上，很多傢長在寶寶白天睡覺時還把窗簾拉上這樣更容易讓寶寶分辨不出，很多寶寶白天睡覺很好，一動不動，到瞭晚上卻是翻來翻去的總是醒瞭哭，這樣長期睡眠不好對寶寶的身體發育也有一定的壞處，如何改善寶寶睡眠不好，六個月寶寶晚上睡眠不好怎麼辦？隨小編一起來學習一下：

六個月寶寶晚上睡眠不好怎麼辦

寶寶睡眠不好可能是孩子鼻塞，考慮呼吸道感染或者腺樣體肥大等情況都可能引起鼻塞，與睡眠本身沒有直接關系，還是得看具體情況需要檢查，另外嘗試調整體位，看是否能緩解。

寶寶晚上睡眠不好的原因有哪些

1、缺微量元素，導致寶寶晚上睡的不安穩，就需要補充鈣物質和維生素，如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷。

3、太幹燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：睡覺之前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、註意肛門外有無蟯蟲。

6、寶寶晚上哭醒就給孩子喂奶，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒瞭要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火，晚上吃太飽也會影響睡眠。建議臨睡前至少兩三小時喂粥、面等好消化的食物，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、當晚上喂奶或換尿佈時，不要讓孩子醒透瞭再換尿佈，喂完奶之後給孩子換尿佈，會容易就睡著瞭。

六個月寶寶晚上睡眠不好首先要觀察寶寶是不是身體上有什麼不舒服的地方，再看看睡覺的地方有沒有使寶寶難受，寶寶的被子和床單要勤洗勤換，晚上寶寶尿多的情況下也要給寶寶換紙尿褲，小屁屁保持幹爽寶寶才會睡得更香。還可以帶寶寶去醫院進行微量元素檢查，看是否缺少相關物質。