女性生產寶寶本就對身體有瞭一定的影響,雖然經過坐月子調養後會好很多,但大多數的寶媽們也都有所體會,生寶寶之後體質不如之前。哺乳期也是一個特別重要的階段,哺乳期內媽媽們一定要註意自己的身體,盡量不要生病,因為哺乳期內生病也是不能隨便吃藥的。那麼哺乳期總是感冒怎麼辦呢?
哺乳期總是感冒怎麼辦
哺乳期感冒,可以喝點紅糖生薑水,讓身體出出汗,是比較健康的方式。生薑紅糖水對哺乳期沒有什麼影響,室內要保持適當的通風,避免細菌滋生,哺乳時戴上口罩以免傳染給寶寶,如果這樣調理後不見好轉再進行藥物治療。
風寒感冒咳嗽的食療方法
1、薑棗紅糖百合湯:取紅糖30g、生薑15g、百合30g、紅棗5-6顆,放入水中煮沸後文火慢煮20分鐘,具有發散風寒、止咳的作用。
2、白蘿卜蔥白湯:取白蘿卜半根、蔥白兩根,洗凈後切成片,放入水中小火煮沸後,20分鐘文火慢煮,起到止咳化痰、消食去滯的作用,白蘿卜具有止咳化痰的作用,蔥白具有辛散的作用,可有效對抗風寒性咳嗽。
3、薑棗萊菔子湯:取生薑20g、萊菔子30g、紅棗8-10顆,放入水中煮沸後文火慢煮20分鐘,萊菔子具有止咳化痰、辛香、消食導滯作用,適合兒童感冒後咳嗽,風寒感冒兼咳嗽者。
以上分享瞭哺乳期總是感冒怎麼辦。女性懷孕期間是一個比較特殊的階段,然而生下寶寶之後,尤其針對母乳喂養的女性來說,更是一個比較特殊的時期。哺乳期間的飲食直接會轉化給寶寶,所以媽媽們一定要註意自己的飲食健康,以保證母乳的健康。
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