兩個多月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦

兩個月的寶寶一天基本上有18個小時都處於睡眠的狀態，而這期間媽媽們要需要多多的休息，以保存體力。但為瞭避免寶寶睡顛倒的情況發生，建議媽媽們白天在寶寶清醒的時候，多陪他玩玩，這樣晚上才能睡的更加安穩。那麼兩個多月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦？寶寶睡眠不好的原因有哪些？

兩個多月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦

平時白天盡量不要喂的過飽，這樣寶就不會因為太飽而想睡覺瞭，另外在他想睡時可以碰碰他的小臉叫醒他陪他玩一會，這需要慢慢的糾正的，所以每次白天睡覺時間減一點，晚上睡覺作好睡前工作就可以瞭。

寶寶睡眠不好的原因

1、睡眠環境不佳導致：睡眠的地方太達嘈雜，衣服包被過多或者過少都可能會影響到睡眠質量。

2、喂養不當：有的父母總是會擔心寶寶吃不飽，睡前給寶寶喂比較多的食物，導致寶寶夜間的腸道負擔過重，出現消化不良情況，夜間就針睡不安穩。建議喂粥和面等固體食物應當在臨睡前兩以三個小時前喂，睡前一個小時再喝一點奶。

3、安全感的缺失：大部分寶寶對父母有很強的依賴感，寶寶剛睡著不久和真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就會哭，一般傢長撫慰後就可以接著睡覺。

以上是針對兩個多月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦的介紹，寶寶的睡眠質量關系到他的健康成長。溫馨舒適的睡眠環境能提升寶寶的睡眠質量，在睡覺的時候著穿要寬松，厚薄要適中。同時居室的環境要通風透氣。