嬰兒吃什麼最補腦

沒有人喜歡自己的孩子不聰明，在嬰兒時期不知道孩子是否聰明的時候就會多補腦，為瞭達到這個目的他們會給自己的孩子吃各種有營養的食物，特別是補腦的食物會給孩子多吃，就是希望孩子能夠通過這些食物讓腦袋瓜更加聰明。那麼，嬰兒吃什麼最補腦？

1、魚

魚類之所以能補腦，主要是因為它蘊含豐富的不飽和脂肪酸，它們對於腦細胞的發育非常大，能夠最大限度的幫助腦部發育。

2、雞蛋

雞蛋中的膽堿是能夠幫助大腦神經進行合成的物質，對提高大腦的記憶力有強大的效果，在孩子能吃雞蛋的時候最好能一天給孩子吃一個。

3、核桃

核桃補腦的說法大傢聽的多瞭，事實上它的確是對於腦部非常有利，主要是因為核桃中的亞油酸能夠對於大腦神經進行刺激，裡面的不飽和脂肪酸也能夠起到軟化腦血管的作用，適合小孩子的大腦發育。

其實食物補腦的效果是有限的，這些食物是否補腦往往都沒有得到科學研究的認證，隻是人們心理上的自我安慰而已，認為在吃瞭這些食物之後就一定能夠起到補腦的效果，實際上就算吃再多的這些食物，補腦的效果也是非常有限的瞭。