母乳缺少怎麼辦

部分媽寶生育後因為自己身體原因而導致母乳缺少，逼不得已要給寶寶喂奶粉。看到自己的寶寶一直吃奶粉，媽寶會感到心疼和自責。首先，要找到母乳缺少的原因，才能給媽寶帶來自信心。母乳缺少怎麼辦？

媽寶不能因為自己母乳少就不讓寶寶吸。媽寶需要讓寶寶頻繁吸自己的乳房。吸得頻繁瞭就會增加瞭乳汁。同時媽寶的姿勢要讓自己身體感到輕松的。寶寶也方便吃奶的。無論是坐的姿勢還是睡的姿勢。都要以舒服的狀態為主。隻有身體放松瞭，媽寶的母乳汁才會分泌得越來越多。

媽寶還要給自己的飲食做一個規劃。母乳缺少可以讓自己吃一點增加母乳量的食物。比如牛奶燉木瓜，魚湯，白鴿湯。還需要多喝溫水。媽寶更不能讓自己的身體熬夜，心情要保持開心。因為心情沒有調理好，也會讓乳汁分泌得少。

當媽寶在照顧寶寶的時候，都會感到身體很勞累，全身無力，心情也會發生波動性的變化。而且照顧寶寶是一件不容易的事情。但媽寶還是需要給自己的乳房多點按摩，當自己的乳房血液通瞭，自然就不會缺少母乳瞭。