兩個月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦

寶寶在出生以後，大部分會處於睡眠的狀態，睡眠會讓他們的身體更快速的生長發育，雖然對於他們來說，白天和黑夜的概念並不會太明顯，但是，有一些寶寶的睡眠卻和父母的白天黑夜反瞭過來，兩個月寶寶睡顛倒瞭怎麼辦呢？

1、兩個月寶寶在每天的睡眠時間不會少於十個小時，這時的他們在晚上時間醒來，大部分不是餓瞭，就是大小便瞭，並沒有非常明確的夜晚和白天的界限，所以，父母可以在夜晚的時間將燈光調整的暗一些，促進晚上醒來的寶寶迅速的入睡。

2、有一些寶寶在夜晚醒來後的時間不願意睡去的原因，可能也會是因為白天睡眠的時間過長導致出現的，可以在白天時間寶寶醒來的時候，吃飽以後拉長他們玩耍的時間，讓他們不要著急的入睡，從而讓他們在晚上的時間裡盡快的進入睡眠狀態。

3、還有一些寶寶，每天在傍晚的時間總是處於睡眠狀態，這也是是他們在晚上醒來不願意再進入睡眠的原因，可以讓寶寶跟隨一傢人晚飯的時間玩耍，或者讓寶寶建立一個白天的規律休息時間段，讓他們可以在晚上入睡，這樣可以減少夜晚醒來的頻率。