寶寶睡眠差怎麼回事

對於寶寶來說，睡眠質量好，寶寶才能成長的更順利。有些小寶寶晚上不怎麼好好的睡覺，讓傢長十分的擔憂，擔心對寶寶的發育不好，傢長想要給予調理，那麼寶寶睡眠差怎麼回事？

1.引起寶寶睡眠差的原因有很多，首先如果寶寶處於饑餓的狀態，就能不好好的入睡。可以選擇在寶寶睡覺前，給寶寶喝一些熱牛奶，對於睡眠有很好的作用。

2.如果寶寶尿瞭，或者是房子裡溫度太高，也會引起睡眠不好的情況。傢長要註意為營造更好的睡眠空間，將房間的溫度、亮度調控合適的狀態，讓寶寶睡的更舒服。

3.另外缺鈣也是造成寶寶睡眠差的原因。生活中要註意給寶寶多吃一些能補鈣的事物，多去外面曬太陽，這樣做才能讓寶寶身體有足夠的鈣元素，晚上也能有更加有質量的睡眠。

4.除去這些因素，寶寶身體如果患有疾病也會引起睡眠差。所以最好是去檢查一下，這樣才能查明具體的原因，正確的進行調理。

5.如果白天寶寶過於興奮或者因為睡眠的環境有瞭大的變化，也會引起寶寶晚上睡不好，所以要註意不能讓寶寶在白天的時候太過興奮或者是睡太長時間的覺，這樣寶寶沒有太多的困意，晚上自然不能更好的入睡。