新生兒睡反覺瞭怎麼辦

新生兒的首要任務就是睡覺，如果在這個時期要是睡眠沒有把控好的話，會影響新生兒的成長與健康。不少年輕的媽媽沒有帶新生兒的經驗，所以難免會讓新生兒出現黑白顛倒的情況，那麼新生兒睡反覺瞭怎麼辦？

1.為新生兒提供安靜的睡眠環境。年輕的傢長玩手機到深夜，所以在帶新生兒的時候也容易這樣，容易使新生兒出現睡反覺的情況。建議傢長多讓新生兒在白天睡覺，並且不要太吵鬧，這樣有助於新生兒睡眠，時間一長，睡反覺的情況就會有所好轉。

2.慢慢的為新生兒進行調整。當新生兒的睡眠出現問題，那麼傢長與新生兒都會不好受。因為這個時候的新生兒會以為白天就是晚上，經常在白天睡覺。傢長可以讓新生兒少睡一會，與新生兒進行玩耍，最開始的時候新生兒還不能適應，時間長一些，就會有好轉。

3.減少寶寶睡午覺的習慣。新生兒要是睡眠反的話，對於午覺就會有比較大需求，午覺睡得時間比較長。傢長可以適當的減少新生兒睡午覺的習慣，到瞭晚上之後，自然就會有困意，經過一段時間的磨合，新生兒睡反覺的情況會改善。