什麼水果鐵含量高嬰兒

鐵含量是人體的一種微量元素，是我們血液形成的一種必不可少的原材料。缺鐵的話會導致身體的健康方面出現很多問題，因此很多傢長就會想要給嬰兒補充鐵含量，那麼什麼水果是鐵含量比較高，對嬰兒有好處的呢？以下見解僅供參考。

1、一般來說，櫻桃、火龍果、葡萄、桑葚等水果的含鐵量是比較高的，傢長們可以買這些水果給嬰兒吃，但是不要為瞭給嬰兒多補充鐵元素就給他們吃很多，否則會適得其反，危害到寶寶的身體健康。

2、除瞭吃水果以外，有些食物的含鐵量也是比較高的，例如瘦肉、菠菜、雞蛋黃等，傢長們也可以給嬰兒適量的吃這些食物。

鐵含量的好處:

1、鐵元素是血液中血紅蛋白的一種重要成分，它間接性的影響著人體內氧氣的運輸情況。

2、鐵元素也能都促進人體內有些物質的結合，與人體的免疫有著很大的關系，鐵可以提高我們人體的免疫力，使我們抗感染的能力增強。

事實上，適量的吃一些含鐵元素的水果對嬰兒是有利的，但是不要給嬰兒補充過多的鐵元素，凡事多瞭就會適得其反。