讓嬰兒長身高吃什麼

孩子的身高與很多因素有關，其中遺傳是非常關鍵的一項因素，其次可以通過其他的一些輔助的措施來提高身高，但是最終效果是因人而異的，作為父母不要過度糾結身高，還是要以健康為主，那麼讓嬰兒長身高吃什麼？

讓孩子長高可以通過日常的飲食與生活習慣調整，很多食物對於骨骼發育有很好的效果，最主要的便是蛋白質的攝取。選擇高蛋白食物非常關鍵，比如瘦肉還有魚類再有牛奶雞蛋也是非常好的食物，提供飲食均衡的保障可以促進身體發育。

其次還需要礦物質來將骨骼拉長，比如鈣、磷、鎂都是促進骨骼生長的必要成分，也是孩子成長中需要的微量元素，但是切記不要給孩子喝碳酸的飲料，不然會影響鈣質的吸收，而鈣是骨骼發育的關鍵之一，高脂肪的食物也不建議食用。

事實證明通過飲食與生活習慣的調整是可以提高身高的，上文中已經介紹瞭利於長高的飲食，也介紹瞭骨骼發育需要的微量元素，想要長高是需要通過很多方面來調整的。而且飲食要多樣化，不能太單一，營養均衡很重要。