6個月嬰兒作息如何安排

如果小寶寶已經到達瞭六個月，那麼身體已經比較穩定瞭，這個時候要調整好作息，保持良好的飲食，不能夠長期過度勞累，或者是精神處於亢奮的狀態，要適當安排作息的規律。那6個月嬰兒作息如何安排？

首先寶寶六個月左右作息安排要註意有規律，一般情況下是一天睡三次左右，早中晚一次，但不能夠晝夜顛倒。白天控制在三個小時，這樣寶寶晚上睡覺才會更有時間。白天不能夠玩得太亢奮，有些寶寶可能睡覺的時候沒有規律，傢長要及時培養，讓寶寶的生活中更加健康。

寶寶作息的時候，不要把燈光調的太亮，有些小寶寶的眼睛非常敏感，如果燈光太亮，容易影響寶寶的睡眠。白天可以在房間裝一塊紗佈，可以減少紫外線的直接接觸，眼睛更加舒服，那寶寶的睡眠質量也會有所提高。

在睡覺之前的三個小時之內，盡量不要喂養，因為小寶寶的消化系統功能也是比較容易受傷，處於敏感的階段。但在平常應該要先補充足夠的食物，那晚上睡覺寶寶就不會挨餓，也不會因為肚子太餓而出現驚醒的問題。