嬰兒一天都睡不實怎麼回事

嬰兒的睡眠是否踏實十分重要，良好的睡眠能幫助嬰兒快速地成長，也有利於身體的健康。但若是嬰兒一天的睡眠都不踏實，就會把傢長弄得很心煩，那麼嬰兒睡眠不踏實是怎麼回事呢？

1、嬰兒的體內缺鈣。缺鈣是導致嬰兒睡覺不踏實的首要因素之一。體內缺鈣，容易導致嬰兒出現多汗、夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩等現象。建議各位傢長多給嬰兒補充體內缺乏的鈣，並且生活中要適當地多曬曬太陽。

2、天氣太熱或者睡眠環境溫度較高。由於傢長當心嬰兒會比較容易著涼，因此給嬰兒穿蓋得會比較多。但其實嬰兒稍微穿涼一些是沒有關系的，太熱會導致睡覺不舒服。如果室內溫度比較高，再蓋著較厚的小被子，嬰兒自身散熱能力差，會因為感到熱而醒來，這時隻要適當地減少嬰兒穿著的衣服就可以瞭。

3、嬰兒可能是被紙尿褲勒著瞭不舒服。紙尿褲勒得太緊，也會使嬰兒感到不舒服。因此傢長給嬰兒穿紙尿褲時應註意把握力度，當心讓紙尿褲影響到嬰兒的睡眠質量。

4、嬰兒的腹部可能存在脹氣。一般嬰兒都會有這種情況出現，如果睡覺之前吃的過多，或喝奶後沒有打嗝排氣，嬰兒都會因感到腹脹而醒過來。傢長可以用手輕柔嬰兒的腹部，幫助消化、排氣。