鬧睡的寶寶怎麼辦才好

正常的寶寶一天睡眠時間是特別多的，要平均在十多個小時以上，因為寶寶生長發育需要的生長素隻有在寶寶睡眠的時候才會分泌，所以睡眠對寶寶來說是特別有好處的。但是也有個別寶寶總是鬧睡不肯好好睡覺，那鬧睡的寶寶怎麼辦才好呢？

1.溫度不適。寶寶鬧睡可能是因為室內溫度不舒服，如果溫度過高過或者過低寶寶都是很難入睡的。寶媽要註意及時調節室內的溫度，冬季一般在二十度左右，夏季二十六度左右，盡量給寶寶一個舒適的睡眠環境。

2.沒有吃飽。如果是吃母乳的寶寶鬧睡可能是因為沒吃飽。寶媽的奶水過清或者奶水不足都會導致寶寶沒有飽腹感，寶寶吃不飽當然不肯好好睡覺的。這種情況寶媽要適量給寶寶添加奶粉，以免影響寶寶的生長發育。

3.不舒服。寶寶不肯睡覺肯定是不舒服，比如拉瞭或者尿瞭，寶媽要及時給寶寶更換紙尿褲。

4.沒有安全感。如果寶寶被抱慣瞭，突然不抱瞭，寶寶就會沒有安全感，也會不好好睡覺。寶媽要多撫摸孩子，多給孩子安全感。

想讓寶寶盡快入睡最好的辦法是讓寶寶聽搖籃曲哄寶寶睡覺，搖籃曲要選擇曲調平和節奏緩慢的音樂，具有非常好的催眠特性，所以很容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。